Ponad 100 najlepszych cytatów dietetycznych: ekskluzywny wybór

Dieta to plan żywieniowy, w którym ktoś zjada mniej jedzenia lub tylko określone rodzaje żywności, ponieważ chce być chudszy lub ze względów medycznych. Głęboko inspirujące cytaty dietetyczne pomogą Ci przejść przez wszystko, gdy sytuacja stanie się trudna i pomogą odnieść sukces w każdym aspekcie życia.

Jeśli szukasz motywujące cytaty zdrowotne które doskonale oddają to, co chcesz powiedzieć lub po prostu chcesz się zainspirować, przejrzyj niesamowitą kolekcję głębokie cytaty z walki z rakiem , niesamowite cytaty o zdrowym odżywianiu i najlepsze cytaty z astmy .

Słynne cytaty dietetyczne

Idea dezorientacji w diecie polega na tym, że musisz trzymać swoje ciało w niewłaściwym stanie. Tak więc, zmieniając rodzaj spożywanych pokarmów i częstotliwość ich spożywania, możesz zwiększyć swój metabolizm. - Ian K. Smith

Uwielbiam hiszpańskie jedzenie. Moja dieta to dieta śródziemnomorska, czyli dobre jedzenie. Jem dobrze. - Penelope Cruz

Kilka razy zmieniałem dietę. Teraz staram się jeść więcej białka. Jem małe posiłki w ciągu dnia. Uwielbiam jedzenie, więc nadal daję sobie świetne posiłki. Poza tym, kiedy jestem zajęty, łatwo jest schudnąć. - Michael Keaton

„Nieśmiertelni” był w dużej mierze programem treningowym opartym na sztukach walki - dużo masy ciała, bardzo mało w sposobie podnoszenia ciężkich ciężarów i bardzo, bardzo niskokaloryczna dieta. - Henry Cavill

Miałem jeden z najlepszych lat w 1991 roku. Miałem 31 lat. Ponownie starałem się ciężej pracować. Moja dieta poprawiła się. Zwróciłem uwagę na to, ile mam snu. Zawsze byłem człowiekiem rutyny. Stałem się bardziej surowy. - Cal Ripken Jr.

Dzięki diecie i ćwiczeniom mogłem się wiele nauczyć, ale muszę Ci powiedzieć, że to prawdziwa miłość w Twoim życiu i ktoś, kto ma Twoje plecy 24 godziny na dobę, robi różnicę. - Montel Williams

Staram się jeść owoce, warzywa, mięso i wszystkie różne kategorie oraz mieć dobrze zbilansowaną dietę. - Andrew Luck

Stosowała dietę na każdym rodzaju żywności, na którą mogła położyć ręce. - Arthur Baer

Sekret długowieczności, moim zdaniem, ma mniej wspólnego z dietą, czy nawet ćwiczeniami, a więcej z otoczeniem, w którym żyje człowiek: społecznym i fizycznym. Co mam przez to na myśli? Prowadzą satysfakcjonujące niewygodne życie. - Dan Buettner

Seks utrzymuje mnie w formie. Nie dietę, jem to, co lubię. Uwielbiam bary Mars, palę i piję. Ale uwielbiam uciekać w środku dnia, żeby się kochać. To naprawdę spala kalorie. - Lisa Snowdon

Nigdy nie miałem problemów z ciałem, nigdy nie miałem zaburzeń odżywiania. Nigdy nie musiałem przechodzić na dietę, a to z powodu Weight Watchers. - Ginnifer Goodwin

Dorastałem na ciężkiej diecie składającej się z gospel, folku i bluesa, ponieważ są to kamienie węgielne tradycyjnej amerykańskiej muzyki. - Ben Harper

Po kilkukrotnym wypróbowaniu Atkinsa i zastosowaniu Nutrisystem, teraz skupiam się na utrzymaniu zdrowego stylu życia, a nie na diecie. - Miranda Lambert

Szczerze mówiąc, nie dietę ani nie ćwiczę regularnie. Po prostu zawsze biegam dookoła - nigdy nie przyłapiesz mnie, jak spędzam dzień na kanapie. - Abbey Clancy

Nie możesz wyjść ze złej diety. - Mark Hyman

Wypiłem bezpłatną dietetyczną colę firmy Amazon. Nie ma dla mnie nic bardziej sensownego niż firma, która próbuje przekształcić księgowość w dochodowy biznes. Nie jestem przeciwny Amazonowi, ani też nie jestem zwolennikiem wydawców. Jestem pro-bookiem. - Lev Grossman

Nigdy nie było potwierdzonego raportu naukowego, że terapia chelatująca, dieta bezglutenowa lub cokolwiek innego może wyleczyć autyzm. - Michael Specter

Wyryłam, kim jestem, poprzez niezliczone próby strzyżenia włosów, ubierania się, upiększania, diety. To była ewolucja. - Jamie Lee Curtis

Zdiagnozowano u mnie chorobę płuc, z którą niektórzy ludzie chodzą i nawet nie wiedzą, że mają. Dzięki wczesnej diagnozie z przyjemnością informuję, że dbam o zdrowie dzięki diecie i ćwiczeniom. - Tisha Campbell-Martin

Gdybyś wiedział, że możesz zmienić styl życia i dietę oraz uniknąć chorób serca i innych rzeczy, powinieneś to zrobić. - Laila Ali

Strzelaj w sumie nie więcej niż 80 gramów węglowodanów w swojej codziennej diecie. Oznacza to faworyzowanie warzyw, które rosną nad ziemią, takich jak jarmuż, brokuły, szpinak i kalafior, w przeciwieństwie do tych, które przechowują węglowodany w postaci skrobi, takich jak ziemniaki i buraki. - David Perlmutter

Mamy tę broń masowego rażenia na każdym rogu ulicy i nazywa się ją pączkami, cheeseburgerami, frytkami, chipsami ziemniaczanymi, fast foodami. Nasze dzieci żyją na diecie fast foodów. - Joel Fuhrman

Najlepszą dietą dla ogólnego stanu zdrowia, a zwłaszcza dla zmniejszenia ryzyka serca, mózgu i raka, jest dieta agresywnie uboga w węglowodany z dużą ilością zdrowego tłuszczu, i to jest główny temat „Grain Brain”. - David Perlmutter

Nie jestem na diecie. Mam podniebienie 7-letniego chłopca, chociaż pracuję nad tym. Zamawiam menu dla dzieci! Ciężko pracuję, żeby jeść więcej owoców i warzyw i zaokrąglić to wszystko, ale jestem dużą dziewczyną w rodzaju precli i dietetycznej coli. - Allison Williams

Myślę o czytaniu jak o zbilansowanej diecie, jeśli twoje zdania są zbyt luźne, zbyt barokowe, powiedzmy, ogranicz tłustego Fostera Wallace'a i wybierz Kafkę jako paszę objętościową. - Zadie Smith

Myślę, że jedną z najsmutniejszych rzeczy, które przytrafiają się literaturze, jest to, że jest ona nadmiernie upraszczana przez dietę prostych pomysłów politycznych. - Arundhati Roy

Po prostu zmęczyło mnie nadwaga i brak formy, więc zmieniłem dietę z hamburgerów na jogurt i musli i wydaje się, że to działa. - Peter Jackson

Jestem tak samo zwyczajny jak wszyscy, mam też swoje problemy, ale jestem też odpowiedzialny za własne zdrowie. Więc będę na tym rowerze stacjonarnym, będę spacerować i próbować poprawić swoje zdrowie i dietę tak bardzo, jak tego oczekuję od innych Tasmańczyków. - Lara Giddings

Każda dieta, z której kiedykolwiek odchodziłem, była spowodowana ziemniakami i jakimś sosem. - Dolly Parton

Zacząłem od reklam, takich jak Diet Coke i Pizza Hut. I zacząłem odkrywać, że było dla mnie inne życie, na innej dziedzinie. Stamtąd zadzwonił do mnie reżyser z Włoch i zrobiliśmy „Indio” I i II i tak się zaczęło. - Marvin Hagler

Na diecie jestem od 1962 roku. - Mary Quant

Choroby zdarzają się w środowisku kwaśnym, dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymać zasadowy stan organizmu. Dieta bogata w warzywa liściaste, wodę źródlaną, świeże powietrze, surowe migdały, cytryny, grejpfruty i ciepłą wodę z sokiem z połowy cytryny pomaga obniżyć poziom kwasowości. - Valentina Zelyaeva

Nie jestem całkowicie weganką - moja dieta prawdopodobnie opiera się w 80 procentach na roślinach, ale jem trochę mięsa. Staram się jednak wiedzieć, skąd wszystko się bierze. I wszystko jest nieważne, jeśli ja i mój mąż pójdziemy do naprawdę świetnej restauracji. - Lauren Bowles

Zostaliśmy poddani praniu mózgu, aby chcieć diety, która nas zabija. To, co uważamy, że smakuje dobrze, jest ogólnie tym, do czego byliśmy społecznie uwarunkowani. - Jane Velez-Mitchell

Niezliczone poważne zagrożenia dla zdrowia wynikające ze złej diety obejmują wysoki poziom cholesterolu, choroby serca, cukrzycę typu 2, wysokie ciśnienie krwi, udar, a nawet bezdech senny. - Jane Velez-Mitchell

Właściwie przeszłam na dietę wegańską. Więc ja sobie tam dokuczałem. Nie narzekam na to innych ludzi. To był w pewnym sensie interesujący eksperyment i stwierdziłem, że wcale nie był taki trudny. - Paul Fleischman

W dzisiejszych czasach tak dużo podróżuję, że trudno mi się przyzwyczaić do rutyny. Kiedy jestem w podróży, zwykle korzystam z hotelowych siłowni. Kiedy jestem w domu w Los Angeles, lubię wędrować i surfować. Podsumowując, staram się utrzymywać zbilansowaną dietę i rutynę ćwiczeń, co do tej pory zapewniało mi dobrą pozycję. - Curtis Stone

Jestem okropny w trzymaniu się jakiejkolwiek diety. Im bardziej wydaje mi się, że nie mogę czegoś zjeść, tym bardziej chcę to zjeść. I wiem, że to najbardziej irytujące dla dziewczyny, ale mam po prostu szczęście, że mogę zjeść prawie tyle, ile chcę. - Liberty Ross

Dieta, aby była zdrowa, musi składać się głównie z owoców, warzyw, fasoli, orzechów i nasion. - Joel Fuhrman

Jedną z kluczowych rzeczy, które zrobiłem, aby pozostać na diecie, jest to, że nigdy nie pozwoliłem sobie na głód. Jak tylko zgłodniałem, jadłem zdrową żywność. - Stephen Furst

Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem na diecie, było wyjęcie baterii z pilota, zmusiłem się do wstania i zmiany kanału. To chyba najtrudniejsze ćwiczenie, jakie wykonałem. - Stephen Furst

Dieta w akademiku nie przypomina konwencjonalnych diet, których mogłeś próbować w przeszłości. Zawiera wskazówki dotyczące samodzielnego tworzenia zdrowego stylu życia, bez zniechęcających ograniczeń wynikających z szybkiej diety. - Daphne Oz

Daję sobie oszukać dzień, w którym unicestwiam swoją dietę. Jestem amerykańską dziewczyną, więc idę na burgera z frytkami i shake'a. - Ashley Wagner

Zrobię dietetyczny sernik, ale włożę go do pudełka Sary Lee. Albo zjem ogromną miskę makaronu, ale to właściwie tylko filiżanka makaronu - reszta to warzywa. To sprawia, że ​​czuję się mniej pokrzywdzony. - Stephen Furst

Bycie w drodze nie jest wymówką dla złej diety. Nie lubię fast foodów, ale jeśli będę musiał, zamówię trzy zwykłe grillowane kanapki z kurczakiem i wyrzucę bułeczki. - Potrójne h

Lekarz zapytał, jak wygląda moja dieta i musiałam usiąść i zdać sobie sprawę, że to nie jest normalne i nie było normalne od około 20 lat. - Carre Otis

Nigdy za milion lat nie chciałbym mieszkać w Wersalu z Marie Antoinette czy kimkolwiek innym. Nienawidzę ci tego mówić, ale nawet nie lubiłem odwiedzać Wersalu. Uważam, że jest po prostu zbyt ozdobny. To było jak kompletna dieta złożona z waty cukrowej, marcepanu i bitej śmietany. - Kathryn Lasky

Wszyscy byli na diecie z makaronem ramen raz lub dwa. - Kim Shaw

Coraz częściej proponowana jest dieta, w której króluje sensacja, a nie historia. - Beeban Kidron

Nie dorastałem jako weganin ani wegetarianin. Dorastałem z fast foodami! A ze względu na sposób, w jaki jadłem przed zmianą diety, naprawdę rozumiem wyzwania związane z wprowadzaniem zmian i odejściem od żywności, która zapewniała formę komfortu i szczęścia w okresie dorastania, ale okazuje się, że większość tego, co kochałem, była naprawdę zła mnie! - Kim Barnouin

Ciało ludzkie jest cudowną maszyną do samoleczenia, ale te systemy samonaprawy wymagają diety bogatej w składniki odżywcze. - Joel Fuhrman

W 2010 roku postanowiłem przestać pić dietetyczną colę i od tamtej pory nie piłem dietetycznej coli. Myślę, że to była najlepsza życiowa zmiana, jaką kiedykolwiek dokonałem, ponieważ piłem jej całkiem sporo. - Nick Jonas

Nie wierzę w dietę bez węglowodanów… Mam teorię. Myślę, że jeśli zrezygnujesz z węglowodanów, będziesz zepsuty. Musisz uwzględnić je w swojej codziennej diecie. - Karisma Kapoor

Zmiana stylu życia i zmiany diety działają szybciej, lepiej i taniej niż jakikolwiek lek i są równie skuteczne lub skuteczniejsze niż bypass żołądkowy, bez żadnych skutków ubocznych ani długotrwałych komplikacji. - Mark Hyman

W społeczności afroamerykańskiej borykamy się z wieloma problemami zdrowotnymi, które mają duży związek z naszą dietą. - Marvin Sapp

Pamiętam, kiedy pojawiła się dieta Atkinsa, schudłam 16 funtów w pierwszym miesiącu, ale kiedy przestałam, wszystko wróciło. - Bonnie tyler

Amerykańska dieta powoduje choroby. Składa się w 25% z produktów pochodzenia zwierzęcego, w 62% z przetworzonej żywności i tylko w 5% z owoców i warzyw. - Joel Fuhrman

Moja dieta jest dla mnie zawsze niezwykle ważna. Przyjąłem nowe podejście do jedzenia pod względem mojej grupy krwi. Naprawdę nie jem dużo kurczaka, cukru, soli ani wołowiny. Po prostu jemy czysto i czuję się o wiele lepiej. - Larry Fitzgerald

Po pracy z wieloma dietetykami, czytaniu książek i ćwiczeniu metodą prób i błędów na własnym ciele, w końcu znalazłem sposób na kontrolowanie wagi bez deprywacji. Nazywam swój program „Somersizing”, a Somersizing nie jest dietą. Dieta to nieprzyjemne czteroliterowe słowo, które wywołuje negatywne myśli o poświęceniu, obsesji i poczuciu winy. - Suzanne Somers

Gdybym mógł dać ludziom jedną wskazówkę - to nie są ćwiczenia ani sposób odżywiania. Chodzi o to, aby porozmawiać i uwierzyć w siebie, ponieważ pod koniec dnia hantle i dieta nie zapewniają Ci formy. To twoja odpowiedzialność za słowo. - Brett Hoebel

Nigdy nie myślałem, że stanę się podstawą australijskiej kulturowej diety. Odpowiednik chleba lub mleka albo dobrej starej tasmańskiej żyły fioletowo-fioletowej. Myślę, że to dlatego, że mówię o rzeczach, o których ludzie nie mają odwagi wspomnieć. Nie mam na myśli rzeczy sprośnych ani nieprzyjemnych. Nazywam rzecz po imieniu - omawiam rzeczy w sposób realistyczny. - Barry Humphries

Moja dieta roślinna i ryby to zasługa mojego niskiego ciśnienia krwi, wysokiej energii i silnej odporności. - David H. Murdock

Piję dietetyczną colę od momentu wstania do chwili, gdy kładę się spać. - Karl Lagerfeld

Staram się nie być, ale jestem super neurotyczką jeśli chodzi o dietę. Jestem neurotykiem, starając się nie być neurotykiem! Jestem jak każda inna dziewczyna. Muszę bardzo się starać przez całe życie, żeby być w formie. Jestem super próżny. I chcę nosić urocze ciuchy. - Gwen Stefani

Nienawidzę ci tego mówić, ale nawet nie lubiłem odwiedzać Wersalu. Uważam, że jest po prostu zbyt ozdobny. To było jak kompletna dieta złożona z waty cukrowej, marcepanu i bitej śmietany. Dało mi to mentalny odpowiednik jednego z tych bólów zęba, które dostajesz, gdy gryziesz coś zbyt słodkiego. - Kathryn Lasky

Jeśli nie mogę zjeść posiłku w restauracji, a kelner pyta: „Czy wszystko w porządku, pani?”, Mówię im, że jestem na diecie. - Cilla Black

W mojej najcięższej ważyłem 5'8 'i 175 funtów. Jadłem dobrze, ale w zbyt dużych ilościach i rzadko podejmowałem wspólny wysiłek, aby spalić dodatkowe kalorie. Sam bym się bił, że mam nadwagę, mimo że miałem narzędzia, by być w formie. Następnie uciekam się do niezdrowej diety, aby schudnąć, co powodowało, że byłam skrępowana. - Daphne Oz

Tak, mam obsesję na punkcie zdrowia, co było ciekawą podróżą. Poszedłem na dietę surową, ale zachorowałem. Było naprawdę ciężko, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii zimą, próba przetrwania na surowej marchwi. Stałem się tak chory i anemiczny, więc przestałem to robić i stałem się ćpunem witamin. Po prostu jadłem dużo warzyw, ćwiczyłem i oddychałem. - Naomie Harris

Mój lekarz wyjaśnił, że mogą pomóc ćwiczenia i zmiany diety i że mogę potrzebować leków. - Della Reese

Myślę, że musimy zrozumieć, że cukier jest podstawowym składnikiem pożywienia, po prostu jego nadmiar jest nieodpowiednią i nieprzydatną dietą. - Andrew Lansley

W wieku 12 lat byłem na „Guiding Light” i chciałem być akceptowany przez tych dorosłych, z którymi pracowałem. Zacząłem od diety odpowiedniej dla Twojego typu. Robił to trochę starszy przyjaciel. Mam osobowość perfekcjonistę, więc chciałem wykonać jak najlepszą robotę. Nie jadłem niczego, co powiedział mi, że nie. - Brittany Snow

Ćwiczenia są dla mnie ważniejsze niż dieta, ponieważ to dwie osoby. Utrzymuje mnie w dobrej kondycji fizycznej i łagodzi stres. A kiedy jesteś przedstawicielem społeczeństwa, nigdy nie brakuje rzeczy do zrobienia. - Aaron Schock

Nadal uważam, że dieta roślinna ma ogromne korzyści zdrowotne, ale włączyłem do mojej diety więcej białka zwierzęcego. Odkryłem, że moje ciało osobiście doszło do punktu, w którym potrzebowałem czegoś więcej. - Bob Harper

Dieta człowieka przez miliony lat nie zawierała dodatku soli - jedynie sód występujący w naturalnej żywności, stanowiący zaledwie około 1000 mg sodu dziennie. - Joel Fuhrman

Młode dziewczyny traktują mnie jak wzór do naśladowania i myślą, że zmieniam dietę, aby zachować szczupłą sylwetkę. To nieprawda, zawsze jem prawidłowo. - Denise Van Outen

Podsumowując, chciałbym zająć się filmem. Filmy to moja podstawowa dieta, więc chciałbym być częścią filmu pełnometrażowego, filmu niezależnego… wszystko zależy tylko od historii i ludzi, którzy za nią stoją. - Tom Weston-Jones

Mówię ludziom, że jestem na diecie. Jeśli ktoś zobaczy mnie z muffinem, pomyśli, że odchodzę od diety. To jak tajna mała policja, którą stworzyłem dla siebie. - Stephen Furst

Jestem naturalnie muskularną galą z kilkoma krągłościami, więc dieta śródziemnomorska sprawia, że ​​moje ciało jest szczęśliwe. - Debi Mazar

Przestałem odchudzać się na zwykłym, nudnym, niezadowalającym jedzeniu i zacząłem jeść bogate, smaczne posiłki pełne smaku i, tak… tłuste. Zrobiłem się chudy i zdałem sobie sprawę, że już nigdy nie będę musiał przechodzić na dietę. - Suzanne Somers

Nie mam trenera. Mam coś, co nazywam `` treningiem biedaka i dietą bogatego człowieka ''. Biegam codziennie przez 1 godzinę i robię 500 brzuszków i 1000 brzuszków oraz podnoszę ciężary na osi Y za 28 dolców miesięcznie, nawet jeśli 3 rano. - T. J. Thyne

Kiedy dowiedziałem się, że funt mąki za funt ma tyle samo kalorii co cukier, i że jedząc makaron to w zasadzie jesz ciasto, ja byłem w rozmiarze 23, a moja szyja utrudniała oddychanie, więc przeszedłem na dietę mikrobiotyczną i dostałem ja na rowerze stacjonarnym. - Caitlin Moran

Zadam ci pytanie: co by się stało z twoim ciałem, gdybyś nigdy nie stosował zbilansowanej diety? Znasz odpowiedź: w końcu osłabniesz, możesz nawet otworzyć się na poważną chorobę lub chorobę. Wszyscy potrzebujemy zbilansowanej diety, jeśli chcemy zachować zdrowie. - Billy Graham

Mam lekkie uzależnienie od dietetycznej coli i oczywiście absolutnie nie powinienem jej dotykać, ponieważ powoduje to, że nerki pracują naprawdę ciężko. - Sue Townsend

Cała idea wyciskania soków jest dobra, jeśli próbujesz diety i używać jej w ograniczonych ilościach. Napoje sokowe piję tylko raz w tygodniu. Używam napojów emulgowanych, ponieważ w emulgowaniu wszystko zatrzymujesz. Zatrzymujesz miazgę, skórę ze wszystkimi fitoskładnikami. - Montel Williams

Już sam fakt, że prowadzimy ogólnopolską rozmowę o tym, co powinniśmy jeść, że borykamy się z pytaniem, jaka jest najlepsza dieta, świadczy o tym, jak daleko odeszliśmy od warunków naturalnych, które dały początek naszemu gatunkowi, prosta czynność polegająca na jedzeniu prawdziwego, pełnego, świeżego jedzenia. - Mark Hyman

Problem z wagą odziedziczyłem po mamie. Zawsze była na diecie. Jeśli w domu było pudełko czekoladek, zjadła pół czekolady, a drugą odłożyła z powrotem. Kochała mnie, ale zachęcała mnie do diety jako nastolatka. - Lesley Nicol

Nie jestem na diecie, nie mam modów, po prostu postanowiłem nie jeść węglowodanów. Więc koniec z chlebem i makaronem przez miesiąc. Ale nie mogę żyć bez czekolady. W torebce zawsze mam pasek. Musi być 72%. Mniej i jest już za słodko i jest niejadalnie. Jak powiedziałem, jestem bardzo konkretny. - Nancy Meyers

Ćwicz mózg i ciało, angażuj się w pracę i przyjaciół oraz karm swój mózg zdrową dietą roślinną - a także wiedzą. - David H. Murdock

Nigdy nie chciałbym napisać kolejnej książki menedżerskiej. Jest ich tak wielu i każdy mówi o nich to samo i wszyscy są tacy sami - udzielają dokładnie takich samych rad. To jak książka dietetyczna, o której wszyscy mówią, że jedzą mniej kalorii, ćwicz więcej, a każda książka ma ten sam wniosek. - Ben Horowitz

Widziałem tak wielu ludzi - bliskich i współpracowników - którzy przeskakują z jednej diety na drugą, z jednego schematu ćwiczeń na drugi. Próbowałem dowiedzieć się, jakie są niektóre z podstawowych rzeczy, które każdy z nas może wbudować w styl życia na dobre, zamiast przeskakiwać od jednej rzeczy do drugiej. - Tom Rath

Jamie Oliver, całkiem słusznie, mówił o próbie poprawy diety dzieci w szkołach i poprawie posiłków w szkole, ale efektem netto było to, że liczba dzieci jedzących posiłki w szkole w wielu z tych miejsc nie wzrosła, tylko spadła. - Andrew Lansley

Nie wiem, czy te rzeczy działają, na przykład ta gwałtowna dieta lub gwałtowny głód. To po prostu nie jest coś, czym kiedykolwiek byłem. - Amanda Peet

Diet cola to mój absolutnie ulubiony napój na świecie, który wypijałem cztery puszki dziennie. Ale żeby pomóc mi się ograniczyć, zmieniłem to w przyjemność. Teraz zamiast deseru napiję się puszki napoju dietetycznego. Ograniczenie częstotliwości picia pomogło mi bardziej to docenić. - Kaley Cuoco

Kiedy kończy się sezon, lubię trochę odpocząć od diety, którą przestrzegam, kiedy gram. - D’Brickashaw Ferguson

Z powodu astmy od szóstego tygodnia życia zacząłem eksperymentować z dietą i odkryłem niepokojącą zależność. Kiedy przestałem jeść normalną amerykańską dietę złożoną z cukru, tłuszczów, alkoholu, chemikaliów i dodatków, poczułem się lepiej. Mogłem swobodnie oddychać. Kiedy próbowałem przemycić hamburgera i colę, moje ciało się zbuntowało. - Paul Hawken

Chociaż pryszcze nie są tak proste, jak zbyt duża ilość mleka lub cukru w ​​diecie, oba mają znaczący wpływ. Niedobory żywieniowe, a także nadmiary mogą pogorszyć trądzik. - Mark Hyman

Nasza obsesja na punkcie szybkości, polegająca na wkuwaniu się coraz bardziej w każdą minutę, oznacza, że ​​ścigamy się przez życie, zamiast nim żyć. Cierpi na tym nasze zdrowie, dieta i związki. Popełniamy błędy w pracy. Staramy się zrelaksować, cieszyć chwilą, a nawet porządnie wyspać. - Carl Honore

Zawsze wierzyłem w tęczową dietę. Tak wiele kolorów i potraw, ile możesz zjeść, tym lepiej, ponieważ jeśli skupisz się na jednym jedzeniu, z pewnością pojawi się raport, który mówi: „Brokuły właściwie…” Więc bardzo często to mieszam. I biorę witaminy, takie jak Biosil, który biorę na włosy, skórę i paznokcie. - Christie Brinkley

Epidemia wrzodów XX wieku była oznaką dobrego zdrowia Amerykanów - dobra dieta, silna kwasowość i zdrowa odpowiedź immunologiczna w rzeczywistości zwiększają prawdopodobieństwo wrzodów. Dlatego biznesmeni jedzący gigantyczne steki z kością T-bone byli podatni na wrzody. - Barry Marshall

Stosuję dietę Dukana, ale nie stosuję jej w skrajności, tak dużo ryb i warzyw. Jeśli chcę czekoladę, dam sobie trochę czekolady z umiarem. - Katherine Jenkins

spotykać się z rozwiedzionym mężczyzną po czterdziestce