125+ najlepszych cytatów Dr. Phil Mcgraw: ekskluzywny wybór

Phillip Calvin McGraw , znany również jako Dr. Phil, jest amerykańską osobowością telewizyjną, autorem i byłym psychologiem, który prowadzi program telewizyjny Dr. Phil. Głęboko inspirujące cytaty dr Phila Mcgraw sprawią, że spojrzysz na życie inaczej i pomogą ci wieść sensowne życie.

Słynne cytaty Dr. Phil Mcgraw

Czy zdajesz sobie sprawę, że nie możesz grać w grę życia ze spoconymi dłońmi? - Phil McGraw

Ludzie tworzą własne doświadczenia. - Phil McGraw

Nie ma rzeczywistości, jest tylko postrzeganie. - Phil McGraw

Albo to rozumiesz, albo nie. Zostań jednym z tych, którzy to rozumieją. - Phil McGraw

Sukces oznacza różne rzeczy w różnych częściach mojego życia, ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli muszę ostatecznie zdefiniować, co oznacza sukces - podsumowanie - to dla mnie jest to sytuacja, w której rodzina jest zdrowa i szczęśliwa. - Phil McGraw

Osiemdziesiąt procent wszystkich pytań to stwierdzenia w przebraniu. - Phil McGraw

Myślę, że każdy rodzic, każde pokolenie pragnęło, aby ich dzieci radziły sobie lepiej i miały wyższy standard życia. Ale myślę, że jest za dużo winy. - Phil McGraw

Musisz go nazwać, żeby go odebrać - Phil McGraw

Kochać mądrze oznacza wiarę w siebie, swoją wartość i swoją wartość. - Phil McGraw

Na tym świecie są chorzy ludzie. - Phil McGraw

Pomyśl o tych wszystkich momentach, sytuacjach i okolicznościach, w których dałeś się złapać w robieniu siebie dobrze niż szczęśliwym… Im ciężej walczysz o zwycięstwo, tym więcej przegrywasz. - Phil McGraw

Wiesz, wiemy, że w domach tych, którzy znęcają się, często dochodzi do przemocy. - Phil McGraw

Życie jest zarządzane, a nie wyleczone. - Phil McGraw

Skuteczna utrata wagi wymaga programowania, a nie siły woli. - Phil McGraw

Za rok będziesz ważyć więcej lub mniej niż to, co robisz teraz. - Phil McGraw

Po prostu nie jestem dobry z matematyki. - Phil McGraw

To nie jest próba generalna. - Phil McGraw

To znaczy, słuchaj, nauczyciele oczywiście nie wykonują swojej pracy dla pieniędzy, ponieważ płacimy im śmiesznie małe kwoty za to, co włożyli. Większość z nich wychodzi z własnej kieszeni po materiały i rzeczy, które pomogą dzieciom i wszystkim innym. że. - Phil McGraw

Jeśli potrzebujesz cudu, bądź cudem. - Phil McGraw

Wiele osób ma tragiczne dzieciństwo. Ale wiesz co? Pogódź się z tym. - Phil McGraw

Kiedy bierzesz ślub, twoja lojalność jest przede wszystkim wobec współmałżonka i rodziny, którą tworzysz razem. - Phil McGraw

Trudno zobaczyć własną twarz bez lustra. - Phil McGraw

Osoby, które konsekwentnie wygrywają, mają jasną i przemyślaną strategię. Wiedzą, co muszą zrobić i kiedy muszą to zrobić. Zapisują to, aby utrzymać się na kursie i unikać jakiejkolwiek alternatywy, która nie przybliża ich do mety. - Phil McGraw

Jeśli próbujesz wyjść z długów, musisz chcieć traktować wszystko jako zbędne. - Phil McGraw

Pomiędzy członkami istnieje wzajemne powiązanie, które łączy rodzinę, podobnie jak alpiniści, którzy wspinają się na górę w linie, tak że jeśli ktoś się poślizgnie lub potrzebuje wsparcia, jest podtrzymywany przez innych, aż odzyska równowagę. - Phil McGraw

Życie to maraton, a nie sprint. - Phil McGraw

Ludzie mają prawo myśleć i mówić, co chcą. Ale masz prawo nie brać tego do serca i nie reagować. - Phil McGraw

Internet po prostu dostarcza do domu wszelkiego rodzaju informacje. Jest po prostu dużo rozrywki, duża rywalizacja o to, by głos rodzica rozbrzmiewał w uszach dziecka. - Phil McGraw

W życiu masz trzy możliwości w każdej sytuacji, która jest wyzwaniem. Usuń się z sytuacji, zmień ją lub zaakceptuj. - Phil McGraw

Nie potrzebujesz stada dzikich koni, aby nauczyć się robić kanapkę. - Phil McGraw

Za każdym razem, gdy patrzę nauczycielowi w oczy, czuję się zażenowany, ponieważ prosimy go, aby tak dużo robili za tak niewiele. - Phil McGraw

Lepiej być zdrowym samemu niż chorować z kimś innym. - Phil McGraw

Jedzenie to mechanizm radzenia sobie, ludzie boją się go porzucić, ponieważ wtedy poczują się zagubieni i zagubieni. - Phil McGraw

Nie musisz być zły tylko dlatego, że masz prawo do złości. - Phil McGraw

Dlaczego tak wiele małżeństw się rozpada? Ponieważ nikogo nie uczy się, jak się żenić. Nie uczono nas, jak wybierać partnera lub dlaczego wybrać partnera, nie wiemy, jak zarządzać swoimi emocjami, gdy jesteśmy w małżeństwie, nie wiemy, jak rozwiązać konflikt małżeński. Małżonków nigdy nie uczono, dlaczego oni lub ich małżonkowie czują się tak, jak to robią i zachowują się w ten sposób. Nikt nigdy nie nauczył nas podstaw. - Phil McGraw

Myślę, że mam najlepszy personel w telewizji. - Phil McGraw

Jeśli nie wiesz, kim jesteś, zawsze będziesz podatny na to, co mówią ludzie. - Phil McGraw

Potrzebą numer jeden u wszystkich ludzi jest potrzeba akceptacji, potrzeba doświadczenia poczucia przynależności do czegoś i kogoś. Potrzeba akceptacji jest silniejsza w Twojej rodzinie niż gdziekolwiek indziej…. Jeśli twoja rodzina nie zaspokoi tej potrzeby, zaufaj mi, twoje dzieci pójdą gdzie indziej, aby jej szukać, aby znaleźć aprobatę i akceptację. - Phil McGraw

Zmiana może nastąpić na dwa ważne sposoby: zacząć zachowywać się pozytywnie lub przestać zachowywać się negatywnie. - Phil McGraw

Musisz zdecydować, spójrz, oto kim jestem, to mój najlepszy sposób na zaprezentowanie się i zamierzam jechać tym koniem do mety. Nie wszystkim się to spodoba, ale nie ma sprawy. - Phil McGraw

Nie możesz położyć pióra na psie i nazwać go kurczakiem! - Phil McGraw

Jeśli to, co robisz, nie działa, zmień to. - Phil McGraw

Wstań i wyjdź ze swojej historii - Phil McGraw

Dostajesz to, o co prosisz w tym życiu. Jeśli o nic nie prosisz, nic nie dostajesz. - Phil McGraw

Zanim zdecydujesz się sprzedać, powinieneś rozważyć zmianę zatrudnienia. - Phil McGraw

Cóż, powiem ci, że jeśli masz 45 lat, troje dzieci i jesteś po menopauzie, nie będziesz ważyć tego, co robiłaś w dniu, w którym ukończyłaś szkołę średnią. Wyrzuć to z głowy. To ideał oparty na mediach, którego nigdy zdrowo nie osiągniesz. - Phil McGraw

Zamiast wstydzić się tego, przez co przeszedłeś, bądź dumny z tego, co pokonałeś! - Phil McGraw

Czy robisz to, co robisz dzisiaj, ponieważ chcesz to zrobić, czy dlatego, że robiłeś to wczoraj? - Phil McGraw

Prawda nie ma wersji, po prostu jest. - Phil McGraw

Uczymy ludzi, jak nas traktować. - Phil McGraw

Jeśli twój sąsiad ma zupełnie inny pogląd na aborcję, małżeństwa homoseksualne, badania nad komórkami macierzystymi, wszystko to, nadal oboje jesteście Amerykanami. Żaden z was nie jest koniecznie bardziej patriotyczny niż drugi. Żaden nie kocha swojego kraju bardziej niż ten drugi. - Phil McGraw

Zdrowy rozsądek musi być bardziej powszechny. - Phil McGraw

Większość wyborów zależy od natychmiastowych rezultatów. - Phil McGraw

Osiemdziesiąt procent wszystkich wyborów opiera się na strachu. Większość ludzi nie wybiera tego, czego chce, wybiera to, co ich zdaniem jest bezpieczne. - Phil McGraw

Liderzy inspirują. Nie przypisano im przywództwa. Oni to rozkazują. - Phil McGraw

Jest duża różnica między zakochaniem się a zakochaniem. Istnieje duża różnica między zauroczeniem a zakochaniem. - Phil McGraw

Ból to cena, jaką płacisz za opieranie się życiu. - Phil McGraw

Och, wszyscy noszą maski. Wszyscy robimy co w naszej mocy. Wszyscy próbujemy złożyć oświadczenie, nie mówię, że to źle. - Phil McGraw

Kontrola rzeczywistości: nigdy, przenigdy nie możesz stosować odchudzania do rozwiązywania problemów niezwiązanych z Twoją wagą. Przy docelowej wadze lub nie, nadal musisz żyć ze sobą i radzić sobie ze swoimi problemami. Nadal będziesz mieć tego samego męża, tę samą pracę, te same dzieci i takie samo życie. Utrata wagi nie jest lekarstwem na życie. - Phil McGraw

Gdybym był na antenie i był po prostu zwykłą, waniliową osobowością, która szła bezpieczną drogą i bezpieczną drogą, próbując zadowolić wszystkich ludzi przez cały czas, nie było mnie w ciągu dwóch tygodni. - Phil McGraw

Każdy może coś zrobić, kiedy tylko zechce. Ludzie, którzy naprawdę odnieśli sukces, robią rzeczy, kiedy nie chcą tego robić. - Phil McGraw

Jesteś najważniejszym zasobem, który sprawi, że twoje życie będzie funkcjonować. Życie nagradza akcję. Dopóki twoja wiedza, świadomość, wgląd i zrozumienie nie zostaną przełożone na działanie, nie mają wartości. - Phil McGraw

Dorastałem w lekkoatletyce, gdzie ludzie zapisują wyniki. - Phil McGraw

Mężczyźni zakochują się w swoich oczach. Kobiety zakochują się w uszach. - Phil McGraw

Nie czekaj, aż znajdziesz się w kryzysie, z opracowaniem planu kryzysowego. - Phil McGraw

Dowiedz się, kiedy jest dobry czas, aby się zamknąć - Phil McGraw

Cóż, nie jestem pewien, czym jest pop psychologia, ale mi się to nie podoba. - Phil McGraw

Mój tata mawiał: „Nie martwiłabyś się tak bardzo o to, co myślą o tobie ludzie, gdybyś wiedział, jak rzadko to robią. - Phil McGraw

Każdy powinien mieć możliwość robienia wszystkiego i być wszystkim, czym może być. - Phil McGraw

Jesteśmy dumni, że poprzez program Dr Phila i Fundację Dr Phila możemy zaoferować dzieciom głos, którego potrzebują, aby osiągnąć swoje cele w zakresie lepszego życia. - Phil McGraw

Jeśli wyjdziesz za mąż za pieniądze, zarobisz każdy grosz. - Phil McGraw

Musisz dowiedzieć się, co to jest i musisz przygotować plan, aby się do tego dostać. Plan musi mieć harmonogram. Musisz wybrać coś, na co cię stać, a następnie zamknąć to i robić to z pasją. - Phil McGraw

Jeśli chcesz więcej, musisz więcej wymagać od siebie. - Phil McGraw

Zrób to! Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, nie tylko siedzą i myślą o tym, co chcą robić. Konsekwentnie i wytrwale podejmują znaczące, celowe, kierunkowe działania. Każdy podejmowany przez nich krok zbliża ich do rezultatu, którego szukają. - Phil McGraw

Nie potrzebujesz liny, żeby uszczypnąć nieznajomego w tyłek. - Phil McGraw

Jeśli nie wiesz, czego chcesz - a mam na myśli konkretnie - to nawet nie wiesz, kiedy to masz. - Phil McGraw

Różnica między zwycięzcami a przegranymi polega na tym, że zwycięzcy robią rzeczy, których przegrani nie chcą robić. - Phil McGraw

Ci, którzy żenią się dla pieniędzy, i tak na tym zarabiają. - Phil McGraw

Jak wróg, którego znałam tak intymnie, jak każdego przyjaciela, poznałam dokuczliwą, ciągłą pustkę niestosownego życia. Ignorowałem siebie i żyłem dla ludzi, celów i celów, które nie były moimi własnymi. Zdradziłem, kim jestem, i zamiast tego zaakceptowałem fikcyjny substytut, który został zdefiniowany z zewnątrz. - Phil McGraw

Nie ma nic złego w twoim małżeństwie, jeśli masz do czynienia z rachunkami, dziećmi, zepsutymi śmieciami, teściami i wymaganiami dotyczącymi pracy. To normalne małżeństwo. - Phil McGraw

Skuteczni negocjatorzy mają styl, na który próbują wpływać, odnosić się i podziwiać. - Phil McGraw

Mówi się, że czas leczy wszystkie rany. Powiem ci, czas niczego nie leczy. Możesz zrobić coś złego przez 10 lat i nie będzie to równoznaczne z tym, co słuszne przez jeden dzień. - Phil McGraw

Żałoba to proces, przez który trzeba przejść, a nie cel, w którym się tarzać. W trakcie stawiasz jedną stopę przed drugą, a każdy mały krok jest częścią twojego leczenia. - Phil McGraw

Mistrzowie dostają to, czego chcą, ponieważ wiedzą, czego chcą. Mają wizję, dzięki której są zmotywowani i skuteczni na właściwej drodze. Widzą to, czują i doświadczają tego w swoich umysłach i sercach. Czym jest dla Ciebie sukces? Nie osiągniesz tego, nie wiedząc, jakie to uczucie i jak wygląda. - Phil McGraw

Siła woli to mit. Problem z próbami wykorzystania siły woli do osiągnięcia i utrzymania zmiany zachowania polega na tym, że jest ona napędzana emocjami. A jak wszyscy wiemy, nasze emocje są w najlepszym razie kapryśne. Przychodzą i odchodzą. Kiedy emocje zaczną słabnąć - a tak się stanie - nawet najlepiej ułożone plany upadną. - Phil McGraw

Bądź sobą. Twoje autentyczne ja to to, kim jesteś, kiedy nie boisz się osądzania lub zanim świat zacznie cię popychać i mówić, kim powinieneś być. Twoje fikcyjne ja jest tym, kim jesteś, kiedy masz maskę społeczną, aby zadowolić wszystkich. Pozwól sobie być sobą. - Phil McGraw

Nie wierzę, nawet w odległy sposób, że trzeba mieć w życiu partnera, aby być całością, aby być kompletnym, aby być spełnionym. Po prostu nie musisz. - Phil McGraw

Szczęście nie jest uniwersalną propozycją. Musisz zdefiniować, jak to wygląda dla ciebie, a następnie podjąć świadomy wysiłek, aby uzyskać dostęp do wszystkiego, co doprowadzi cię do twojej wyjątkowej definicji radości. - Phil McGraw

Jeśli nie masz planu, dni zamieniają się w tygodnie, tygodnie w miesiące, miesiące w lata i zanim się zorientujesz, spoglądasz wstecz i mówisz, że powinienem był mieć plan. - Phil McGraw

W przebaczeniu jest moc. - Phil McGraw

Należę do tych, którzy wierzą, że nie można być jednym typem człowieka, a innym prezydentem. - Phil McGraw

Świadomość bez działania jest bezwartościowa. - Phil McGraw

Kiedy pozwalasz, by słowa kogoś zdenerwowały, oddajesz swoją moc. - Phil McGraw

To znaczy, jeśli kogoś poniżasz, izolujesz go, kontrolujesz, nazywasz go imionami, poniżasz. To straszne życie dla ludzi. - Phil McGraw

Ludzie, którzy nie mają nic do ukrycia, niczego nie ukrywają. Powinieneś być otwartą książką, być przejrzystym. - Phil McGraw

Musisz zmierzyć się z bólem i strachem i przejść przez żal. - Phil McGraw

Nie możesz zmienić tego, czego nie akceptujesz. - Phil McGraw

Każdy staje przed wyzwaniem znalezienia sensu swojego cierpienia. - Phil McGraw

Relacje są negocjowane i jeśli masz do czynienia z ultimatum i autorytetem przez cały czas, nigdzie nie dojdziesz. - Phil McGraw

Życie jest zarządzane, nie jest uleczone. - Phil McGraw

Musisz słuchać swojego ciała, ponieważ Twoje ciało słucha Ciebie. - Phil McGraw

Czujesz się samotny tylko wtedy, gdy nie ma cię przy sobie. - Phil McGraw

Mówię ci, jeśli jesteś w pierwszym rzędzie parady i przestajesz chodzić, to wkrótce wracasz do sekcji tubowej. A jeśli chcesz poprowadzić paradę, musisz iść dalej. - Phil McGraw

Poznaj swój cel, ułóż plan i pociągnij za spust - Phil McGraw

Nigdy nie doszło do połączenia dwóch żyć, w których nie wystąpiłyby istotne problemy życia codziennego. Tak czy inaczej, twój związek będzie miał wpływ. Pytanie tylko, jak. Istnieje duża różnica między wiedzą a działaniem. To nie to, co dzieje się między partnerami, decyduje o wyniku związku, ale to, jak sobie z tym radzą. Jeśli wszystko, z czym masz do czynienia w związku, to problemy, to będziesz miał problem w związku. Jeśli chcesz mieć swój funt ciała z pełnym uznaniem, że masz rację, twoja przyszłość będzie mroczna. - Phil McGraw

Każdy z nas ma rzeczy, w które wierzymy o sobie, kiedy nikt inny nie patrzy, nikt inny nie słucha, nikt inny nie monitoruje tego, co robimy. Wierzymy w rzeczy o sobie. - Phil McGraw

Wszyscy mamy maskę społeczną, prawda? Zakładamy, wychodzimy, stawiamy najlepszą stopę do przodu, nasz najlepszy wizerunek. Ale za tą maską społeczną kryje się osobista prawda, to, w co naprawdę, naprawdę wierzymy, o tym, kim jesteśmy i do czego jesteśmy zdolni. - Phil McGraw

Czasami podejmujesz właściwą decyzję, czasami podejmujesz właściwą decyzję. - Phil McGraw

Najwięcej otrzymujesz, o co prosisz. - Phil McGraw

W tym momencie możesz powiedzieć sobie, że masz wiele godnych podziwu cech. Jesteś lojalnym przyjacielem, troskliwą osobą, kimś inteligentnym, niezawodnym i przyjemnym w przebywaniu w pobliżu. To wspaniale i cieszę się z twojego powodu, ale pozwól, że zapytam: czy jesteś dla siebie którąś z tych rzeczy? - Phil McGraw

Gniew jest niczym innym jak zewnętrznym wyrazem bólu, strachu i frustracji - Phil McGraw

O wiele łatwiej jest powiedzieć ludziom to, co chcą usłyszeć, niż to, co powinni usłyszeć. - Phil McGraw

Nie możesz być tym, kim i czym jesteś, jeśli nie masz stylu życia, zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego, który ma wspierać tę definicję siebie. - Phil McGraw

Jedź główną drogą, tam jest dużo mniejszy ruch. - Phil McGraw

Weź to od faceta: jeśli jesteś w kimś zakochany, przepłyniesz strumień, wejdziesz na górę, zabijesz smoka. W jakiś sposób do niej dojdziesz. - Phil McGraw

Niektórzy wolą rolę pasażera, ponieważ nie nakłada ona rzeczywistej presji na podejmowanie decyzji lub rozliczanie się z wyników swojego życia. - Phil McGraw

Matka jest tak szczęśliwa, jak jej najsmutniejsze dziecko. - Phil McGraw

To jest twoje życie, a zegar tyka. - Phil McGraw

Pod koniec dnia nie ma znaczenia, czy ci ludzie są zadowoleni z tego, jak żyjesz. Liczy się to, czy czujesz się z tym dobrze. - Phil McGraw

Rozmawiałem z tak wieloma ludźmi, zarówno mężczyznami, jak i kobietami, którzy mają nadwagę, a ich poczucie własnej wartości po prostu spada. Myślą, że zostali osądzeni. Uważają, że są nieatrakcyjne. - Phil McGraw

Musisz wymagać od siebie i dla siebie tego, co najlepsze. Musisz sobie powiedzieć, że nie jest źle chcieć tego wszystkiego. - Phil McGraw

Życie to nie tylko podróż sukcesu. - Phil McGraw

Życie to sport pełnego kontaktu, a na tablicy jest wynik. - Phil McGraw

Teraz zrób listę tego, co w sobie podziwiasz - nie przestawaj, dopóki nie zapełnisz strony. Usiądź i delektuj się każdą cechą i osiągnięciem. Kiedy pamiętasz, z czego musisz być dumny, nie musisz zazdrościć innym. Zamiast pogrążać się w zazdrości, traktuj osiągnięcia znajomych jako inspirację do prowadzenia takiego życia, jakiego pragniesz. - Phil McGraw

Czasami po prostu musisz dać sobie to, czego pragniesz, by dał ci ktoś inny. - Phil McGraw