15 prostych sposobów na okazywanie miłości i przywiązania

Chociaż bardzo kochamy naszych partnerów, nigdy nie możesz okazywać swojej ukochanej osobie więcej miłości i uczucia… ale możesz to bardziej okazywać. A jeśli myślisz, że częstsze pokazywanie, jak się czujesz, wymaga więcej czasu, po prostu się mylisz. To naprawdę małe rzeczy, które mają duży wpływ, jeśli chodzi o pokazanie komuś, jak się czujesz.

Aby pomóc Ci stać się kreatywnym i dać znać swojej wyjątkowej osobie, że myślisz o jej świecie, oto 15 prostych sposobów na okazanie więcej miłości i uczucia w związku:

co napisać dziewczynie po pierwszej randce

1. Poświęć im całą swoją uwagę.
Poświęć swojemu partnerowi swoją niepodzielną uwagę, kiedy z tobą rozmawia, tak jak robiłeś to na początku randki. Nie wykonuj wielu zadań podczas komunikacji.

2. Przewiduj ich potrzeby.
Spróbuj przewidzieć, czego chce twój partner, zanim nawet zorientuje się, że czegoś potrzebuje lub chce. Wynika to ze zrozumienia podstawowych wartości twojego partnera.

3. Znać ich język miłości.
Czy lubią uczynki uprzejmości, dotyk fizyczny, prezenty lub akty służby?> Dr. Lori Whatley , licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna.

4. Daj im znać, że słuchasz.
Kiedy twój partner mówi, słuchaj szczegółów i naucz się potwierdzać swojego partnera, powtarzając mu to, co mówi. Komunikacja jest kluczowym czynnikiem satysfakcji z relacji, mówi Whatley.

5. Dotknij ich.
Codziennie mów im, że ich kochasz, dotykając ich z miłością, co pomaga budować uczucie. Ponadto ludzie czują się bezpieczniej w związku, gdy często występuje romantyczny kontakt.

6. Zawsze miej czas.
Znajdź czas dla swojego partnera, zwłaszcza gdy jesteś zajęty. „Odpowiadaj na SMS-y lub telefony i daj im znać, że są dla nich priorytetem” - mówi Whately. „Bycie obecnym i dostępnym dla partnera jest niezbędne, aby związek mógł się rozwijać”.

7. Nawiąż kontakt wzrokowy.
Kiedy patrzymy na naszego partnera i nawiązujemy kontakt wzrokowy, kiedy do nas mówi, dajemy mu znać, że jesteśmy z nim. „Czujemy się kochani, widziani i uznawani, kiedy ktoś jest z nami w danej chwili” - mówi Dr. Dori Gatter , psychoterapeuta i ekspert od relacji.

8. Przytul je.
„Kiedy przytulasz swojego partnera, pamiętaj, aby być od piersi do piersi i od brzucha do brzucha, ponieważ nasze serca i żołądki są tam, gdzie żyje duża część naszego układu nerwowego” - wyjaśnia Gatter. „Przytulanie się w ten sposób i uciskanie serca i żołądków pomaga uspokoić nasz układ nerwowy”.

9. Powiedz im, dlaczego są niesamowici.
Zwerbalizuj i powiedz, dlaczego ich kochasz. Powiedzenie „kocham cię” jest świetne. To, co kochamy bardziej, to wiedzieć, dlaczego ktoś nas kocha. Co nas wyróżnia lub wyróżnia, że ​​wybrał nas? „Werbalizowanie i komunikowanie, dlaczego kochasz swojego partnera, ma znacznie głębszy i znaczący wpływ” - mówi Gatter.

10. Podejdź trochę bliżej.
„Pochyl się i trzymaj ich za rękę, kiedy mówią. To pokazuje im, że naprawdę cenisz to, co mówią, i że jesteś całkowicie zaangażowany w ich życie i przeplatasz się z ich uczuciami ”- mówi Margaux Cassuto , ekspert ds. relacji i swat.

jak poprosić kogoś o wyłączność

11. Zwróć uwagę na małe rzeczy.
Łap małe rzeczy, które mówią (a nie mówią) i działaj zgodnie z nimi. Na przykład pamiętając, że lubią trudne do znalezienia wino i zaskakując go nim bez żadnego powodu.

12. Kibicuj im.
Bądź ich największym fanem i kibicem, zarówno prywatnie, jak i przed przyjaciółmi. „Wspieranie partnera i pozwalanie mu usłyszeć, jak go komplementujesz, wydaje się prawdziwym aktem miłości” - mówi Cassuto.

13. Zapytaj ich, czego chcą.
Zapytaj partnera, jak czuje się najbardziej kochany i jaki rodzaj uczucia docenia. „Zbyt często zakładamy, że to, czego pragniemy i czego pragniemy, jest takie samo dla naszych partnerów” - mówi mgr Eliza G. Boquin, terapeuta związków i seksuolog. . „Dowiedzenie się, co preferuje Twój partner, eliminuje zgadywanie i jest bardziej prawdopodobne, że uzyskasz oczekiwaną odpowiedź”.

14. Zaakceptuj to, co mają do zaoferowania.
Tak często myślimy, że kochanie polega na dawaniu. Kiedy jeden partner daje, a jeden otrzymuje, tworzy to brak równowagi w relacjach. „Upewnij się, że akceptujesz i doceniasz wszystko, co ci dają” - mówi dr Mark Borg, Jr., współautor książki RELATIONSHIP SANITY: Tworzenie i utrzymywanie zdrowych relacji.

15. Nie zapomnij o miłości fizycznej.
Przytulaj, całuj i dotykaj więcej. W samochodzie trzymaj się za ręce lub połóż dłoń na jego udzie. Podejdź od tyłu i zaskocz go uściskiem lub pocałunkiem w policzek lub szyję. Łyżka na kanapie oglądając swój ulubiony program. Wykorzystaj każdą okazję, aby dotknąć trochę więcej, aby naprawdę pokazać, jak bardzo ich kochasz.

Pisarz i autor

Ashley jest autorką relacji i autorką swojej pierwszej powieści „