Medytacja z mantrą
Medytacja z mantrą, która poprzedza buddyzm, prawdopodobnie o setki lat, może być praktykowana przez każdego i w dowolnym czasie. Siła medytacji z mantrą polega na tym, że skupia ona nasz umysł, aby nie był już zaśmiecony rozproszonymi myślami. To pozwala nam się zrelaksować, skupić się i stworzyć głębsze poczucie świadomości. Początki mantr sięgają przynajmniejVedictradycja poprzedzająca Buddę, gdzie mantry były używane jako zaklęcia mające na celu wpływanie, a nawet kontrolowanie bogów.
Co to jest mantra
Mantra to słowo, dźwięk lub fraza powtarzana, aby pomóc ci w koncentracji podczas medytacji.
„Mantra” (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskryt: मंत्र)) jest świętą wypowiedzią, numinicznym dźwiękiem, sylabą, słowem lub fonemami lub grupą słów w sanskrycie uważanych przez praktykujących za psychologiczne i duchowe uprawnienie. Mantra może, ale nie musi, mieć strukturę składniową lub znaczenie dosłowne.
W naszych zachodnich, współczesnych praktykach duchowych słowo „mantra” stało się tak samo popularne jak „intencja”. Ale w rzeczywistości te dwie rzeczy są zupełnie inne. Słowo mantra można podzielić na dwie części: „człowiek”, co oznacza umysł, i „tra”, co oznacza transport lub pojazd. Innymi słowy, mantra jest narzędziem umysłu - potężnym dźwiękiem lub wibracją, której możesz użyć, aby wejść w głęboki stan medytacji.
