Dla wszystkich! Wskazówki i techniki głębokiej medytacji

Głęboka medytacja… czy wyobrażasz sobie mnicha na szczycie góry? Guru śpiewający „Om” przez wiele godzin?

Czy wiesz, czym możesz cieszyć się głęboką medytacją w zaciszu własnego domu. Głęboka medytacja to wspaniały stan bycia, w którym czujesz, że po prostu „jesteś” - w którym tracisz poczucie, że jesteś istotą fizyczną, i zyskujesz poczucie, że jesteś istotą energetyczną. To niezwykle spokojne i podnoszące na duchu doświadczenie!

Może regularnie praktykujesz medytację, ale czy zauważyłeś, że czasami, kiedy siedzisz, aby medytować, twój umysł wydaje się spędzać wakacje w świecie myśli? Nauka medytacji to pierwszy krok, ale czy chcesz piąć się po drabinie i nauczyć się więcej sposobów na głębsze doświadczenie?

Porozmawiajmy o tym, jak wejść w głęboką medytację.

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE DOŚWIADCZENIA GŁĘBOKIEJ MEDYTACJI

Te wskazówki zakładają, że masz już praktykę medytacyjną. Jeśli nie masz jeszcze praktyki medytacyjnej, polecam przeczytanie moich wcześniejszych postów zatytułowanych Co to jest medytacja? i Jak zacząć nawyk medytacji?